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原标题:空腹到底不能干什么,一份清单把禁忌列全了!

清晨刚醒来,下午三四点,夜晚睡觉前……每天总有几个时刻会感觉饥肠辘辘,你是选择扛着还是觅食充饥?

日常生活中,

我们总能听到

许多“空腹的禁忌”

今天就来个大汇总,

赶快收入囊中吧~

饮食习惯篇

空腹吃这些水果可能长结石

空腹不要吃柿子、山楂、黑枣,会对胃黏膜产生损伤。这些食物里都含有单宁酸,还有一些含有植物酸,这些东西吃进去以后会和胃里的酸相互结合在一起,它就形成了柿石。如果结成凝块比较松散,早点治疗很快就会治好。时间长了,就会出现溃疡甚至穿孔的情况。

除此之外,肾功能不好、血钾高、体质偏寒性的人群不建议空腹食用香蕉、梨、橘子。

这些饮品不可以空腹喝

淡盐水不建议空腹喝;

早起空腹不宜喝浓茶;

空腹不宜喝凉酸奶;

如果有胃炎,胃部不舒服的时候不要喝凉橙汁。

空腹不宜喝酒

饮酒时,酒精由胃和小肠吸收进入血液,再由肝脏解毒。空腹饮酒会增加人体对酒精的吸收率,引起宿醉,也会损伤肝脏和心脏健康。

空腹别嚼口香糖

口香糖以天然树脂或甘油树脂为主要原料,再加入糖浆、薄荷等调和压制而成。长时间空腹咀嚼口香糖,容易引起胀气等问题。

有胃病的人嚼口香糖时间一长,胃部会反射性地分泌出更多胃酸,加重胃溃疡、胃炎等疾病。

生活作息篇

空腹不宜洗澡

早上起床时,往往是血糖较低的时候,人体没有太多能量可供给,洗澡又需要消耗能量,空腹状态下洗澡容易出现低血糖症状,如头晕、恶心、呕吐等。加之浴室空气不流通、温度较高,容易让人头晕目眩。

空腹不宜开车

空腹时易出现低血糖症状,人会感觉头昏眼花、全身乏力、精力分散,甚至伴有恶心、出冷汗等情况,判断能力、应急能力下降,此时驾车易发生意外。

空腹不宜锻炼

有人认为,空腹锻炼有助消耗更多热量。实际上,身体缺乏能量时,运动强度也会较平时有所降低,导致锻炼效果也不理想。

肠胃功能差、易低血糖的人,更不应空腹运动。

总体来说,肚子饿是身体发出的需要补充能量的信号,此时不要硬扛着,最好尽快给身体加油。

饥饿时不妨吃些饼干、面包等碳水化合物类食物,温热的米粥、面片、馄饨等也是不错的选择。

新华社喀土穆3月24日电(记者马意翀 余磊)中国首支维和直升机分队24日圆满完成联合国和非洲联盟驻达尔富尔联合特派团(联非达团)所属卢旺达维和步兵营的轮换运送任务。

据维和直升机分队介绍,从今年2月开始,联非达团根据联合国安理会有关决议开始将任务区合并调整,任务区内维和部队开始进行大规模轮换等。中国首支维和直升机分队面临着自部署以来最为突出的飞行安全压力。

为圆满完成此次卢旺达维和步兵营轮换运送任务,中国维和直升机分队飞行指挥组结合任务区沙尘暴频发的恶劣气象条件,对飞行计划设置、机组成员配备、指挥监控重点以及飞行实施方法进行细致研究;任务机组确保安全准备有效;装备保障人员确保不留任何安全隐患。在11个飞行日里,直升机分队总计飞行近50小时,运送人员近400名、物资近18吨。

中国首支维和直升机分队以陆军第81集团军某陆航旅为主组建,配备4架米-171中型多用途直升机,下设1个飞行连、1个机务连、1个保障连,兵力规模140人,主要承担空中巡逻、战场侦察、人员输送、伤员转运、物资运输等任务。

原标题:4岁儿子丢了不着急,爸爸先去买了菜!网友:是亲爸没错了!

孩子丢了怎么办?

“莫慌!我去买个菜先·····”

丢了孩子的父亲,

还能不慌不忙去买菜,

这样的事儿竟然被杭州一派出所的民警们遇上了!

接到报警电话

民警带回4岁小男孩

3月20日上午,杭州滨江长河派出所的民警接到一家照相馆老板的报警电话,说有个4岁左右的男孩一直在店门口徘徊,每当有客人走进照相馆,男孩就跟着进来,客人出去,就跟着出去,“刚开始我以为是哪位客人的孩子,后来才发觉孩子是独自一个人,问他叫什么名字他也不说,只会咿咿呀呀的叫。“

老板等了一会,发现孩子周围也没有大人出现,就明白这娃八成是走丢了,赶紧报警。

民警到场后问了他许多问题,家在哪儿?不认路;父母叫什么?也不清楚,表情甚是无助又可怜

发动朋友圈

寻得小孩父亲

在派出所,民警们一边紧锣密鼓通过调用视频监控,寻找男孩行动轨迹,看看能不能找到线索;一边发朋友圈为小男孩寻找亲人,一时间民警叔叔、阿姨们都成了“晒娃狂魔“。

两个小时后,男孩的爸爸从朋友圈看到信息,终于赶了过来。

爸爸来了的时候,小男孩还坐在办公室,吃着民警送的零食,在一旁看《小猪佩奇》看的十分开心。

爸爸来了也没反应,丝毫不被自己走丢后又看到家人的状况所影响,就连离开派出所也是一副依依不舍的表情。

儿子走丢

父亲竟仍然去买菜

经了解,他们一家来自温州,租住在滨江某小区,他们有一对双胞胎儿子,走失的是老大。早上,男孩爸爸准备带孩子外出,在单元楼门口,爸爸让男孩等他,自己去车库骑电动车了。这个时间里,男孩可能是想找爸爸,一路往外走,走到小区外,穿过两条马路,最后走到了一公里外的照相馆。

而这个爸爸呢,骑着电动车回来发现儿子不见了,就在小区里来回找,又去物业那儿看了监控,大概是觉得孩子没走出小区,问题应该不大,于是骑车去买菜了……

4岁男孩独自走在马路上,

若不是好心人报警,

想想都后怕,

这位父亲?你的心也是够大

对此,有些网友调侃这位父亲的举动,心大还很抗揍

也有大多数人表示这位父亲很不负责,这次算幸运,下次的话简直不敢想!

小编觉得,

作为家长可不能如此大意啊!

原标题:沙特首准飞以色列航班过境 建立首个正式交通联系

中新网3月24日电 据外媒报道,由于以色列与沙特阿拉伯未有外交关系,此前来往印度与以色列的航班均要绕道。沙特政府早前批准印度航空飞以色列的商业航班可以飞越沙特领空,令航程缩短近两小时。首个航班近日飞抵以色列,成为“历史时刻”。

据报道,来往以色列与印度之间的航班,以往需绕道阿拉伯海和红海,避开沙特领空。

首班获准飞越沙特领空的印度航空客机,近日在新德里机场起飞,在沙特上空飞行约3小时后,再经约旦及约旦河西岸,抵达以色列特拉维夫本古瑞安机场。航程约7个半小时,今后将每周对开3班。

到机场欢迎航班抵达的以色列运输部长卡茨表示,这是以色列和沙特之间首个正式交通联系,“开启了新时代”。

以色列总理内塔尼亚胡早前形容,以色列与阿拉伯世界的关系“历来最佳”,以色列鲁宾国际事务研究中心主管斯派尔认为,沙特此举发出正面信息,具有重要意义。

原标题:胡海峰揭秘嘉兴三张城市金名片

      来源:“大白新闻”胡海峰

近日,有媒体报道了的消息。文章中,浙江嘉兴市长胡海峰介绍了嘉兴的三张金名片:“南湖红船”、“嘉兴粽子”和“世界互联网大会”。

大白新闻(微信ID:dabaixinwen)注意到,从高校、高科技企业到科研院所,再到担任嘉兴市长,胡海峰已经数次“跨界”。其历任浙江清华长三角研究院院长、党委书记;嘉兴市委副书记、政法委书记、市委党校校长;嘉兴市副市长、代市长、市长等职。

2017年6月,嘉兴市长胡海峰看望慰问少年儿童2017年6月,嘉兴市长胡海峰看望慰问少年儿童

胡海峰揭秘嘉兴三张城市金名片

3月22日,媒体报道了《“跨界”市长胡海峰的发展经:“功成不必在我”》的消息。文章称,“南湖红船、嘉兴粽子,您觉得嘉兴第三张城市金名片是什么?”“世界互联网大会。”面对记者的提问,浙江省嘉兴市长胡海峰脱口而出。

“但不能仅仅为了开会而开会。”据悉,世界互联网大会已经在嘉兴桐乡乌镇连续举办四年,在胡海峰看来,大会的举办烧热了一方土地,更要繁荣一方经济。他说,要以此为强大动力,带动嘉兴的经济结构实现战略性调整。特别是以数字经济为引领,实现新旧动能接续转换。

公开资料显示:胡海峰,1970年出生,北方交通大学毕业,清华大学EMBA。曾任清华控股有限公司高级工程师、同方威视技术股份有限公司总裁。2005年9月,其担任中华全国青年联合会第十届委员会委员。

2010年4月6日,胡海峰担任浙江清华长三角研究院党委委员、书记。2010年5月,胡海峰应“亚太和平研究基金会”邀请,以浙江清华长三角研究院院长身份赴台进行学术访问。2010年5月27日上午,胡海峰被聘为清华大学绿色大学建设专家委员会首批委员。

2013年5月23日,胡海峰任嘉兴市委委员、常委、副书记(挂职)。2013年8月6日,胡海峰任嘉兴市委党校校长。2014年3月18日,其任嘉兴市委副书记,兼任嘉兴市委政法委员会委员、书记。2016年3月至今,胡海峰任浙江省嘉兴市委副书记、市长。

首参加两会谈及建设浙江大湾区

3月2日下午4时50分左右,全国人大代表、浙江省嘉兴市市长胡海峰随团抵达驻地全国人大会议中心。面对媒体记者关于今年有何建议的提问,他当时微笑作答:“还在考虑”。据悉,这是胡海峰首次当选全国人大代表。

3月11日,有媒体报道了《胡海峰代表:建设浙江大湾区“正逢其势”》的消息。文章称,全国人大代表、浙江省嘉兴市市长胡海峰表示,推动长三角一体化是党和国家统筹区域协调发展的大战略和大布局。

进入新时代,浙江省委、省政府深入践行习近平新时代中国特色社会主义思想,牢牢把握高质量发展这个根本要求,以打造中国特色社会主义现代化先行地、样板区的使命和担当,提出建设浙江大湾区,深度参与长三角世界级城市群共谋共建,奋力谱写“接轨大上海、融入长三角”的时代新篇。

他表示,从发展全局看,建设浙江大湾区“恰逢其时”。当前,国家区域协调发展战略已经明确,三省一市对于在区域空间共同体中,秉持一体化理念,持续推动深度融合,已经形成了高度共识,长三角一体化正迎来关键时和黄金期。其次,从发展趋势看,建设浙江大湾区“正逢其势”。

嘉兴地缘优势明显,是“一带一路”建设、长江经济带发展、长三角一体化三大国家战略的黄金交汇点和融合叠加区,一直以来就是浙江省接轨上海的门户。

进入新时代,我们有决心、有信心、更有责任,在推动高水平建设浙江大湾区的行动计划中,勇担新使命,展现新作为,助力全省以嘉兴作为“开路先锋”,全面接轨上海、促进一体化发展。

就落实国家长三角一体化发展战略,胡海峰代表还提出两点建议:一是树立新理念,在“一体化”布局中形成“差异化”竞争格局。长三角“一体化”,绝不是长三角“一致化”“同质化”。

一体化发展所要追求的是,个体间 “大道一统”而又“和而不同”的境界。一方面,城市群整体保持协同发展,另一方面,个体城市凭借不同比较优势保持自身独立性,形成紧密关联、特色鲜明、高度互补、综合协调的发展格局。

希望中央和国家有关部委在推动和促进长三角一体化总体战略布局中,对于各地如何立足自身特色优势、持续放大核心竞争力提供更多指导,在发展规划、战略定位、功能分工等方面给予更多支持。

二是建设新载体,在“差异化”区域中打造“一体化”发展平台。支持毗邻区域、枢纽地区率先突破行政划界、优化资源配置、开展先行先试,对基层在这方面创新实践探索中的新做法、新模式,希望中央和国家有关部委能够给予更多支持和鼓励,并在政策供给、机制改革方面提供指导,争取为长三角乃至全国范围内的跨区域合作协同发展提供可复制、可推广的经验。

曾接受媒体专访谈“红船精神”

2018年2月6日,浙江日报要闻版刊发了的文章。

文章称,“如何不负总书记谆谆嘱托、殷殷关怀,在高水平全面建成小康社会、高水平推进社会主义现代化建设的新征程中,以新气象新作为谱写新篇章?关键是要牢牢把握高质量发展这个根本要求,推动嘉兴经济社会发展加快进入质量效益时代。”

贯彻落实好省两会精神,“高质量发展”是嘉兴市委副书记、市长胡海峰接受采访时提及最多的关键词。胡海峰表示,省政府工作报告贯穿了党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想,清晰勾勒了今后五年发展的目标任务,通篇体现了高质量发展的鲜明主题。

文章称,嘉兴将以省两会精神为指引,坚定不移走高质量发展之路,不断提升经济社会发展含金量,努力把党的诞生地建设得更加美好。胡海峰说,2017年对嘉兴来说,是具有重大历史意义的一年。

这一年,习近平总书记带领新一届中央政治局常委来到嘉兴,瞻仰南湖红船,参观南湖革命纪念馆,发表南湖重要讲话。嘉兴作为党的诞生地和“红船精神”发源地的影响力得到了空前提升。“展望明天,高质量发展是我们面对未来的主动选择和必然要求”。

胡海峰认为,坚定不移推动高质量发展,改革是关键之举,创新是第一动力,开放是必由之路。嘉兴将以高质量改革、高质量创新、高质量开放,引领实现高质量发展。

高质量改革,就是坚持“发展出题目、改革做文章”,坚持问题导向、需求导向、效果导向,从实际出发争取改革试点、完善改革设计、总结推广改革经验。牢牢扭住“最多跑一次”改革这一牛鼻子,全力打破信息孤岛,全面实现企业和群众办事“一窗受理”“一证通办”“一次办结”。

以统筹城乡综合配套改革为突破口,全面落实乡村振兴战略,加快走出一条以城带乡、城乡融合的新型城镇化之路。同时,力求在完善产权制度、推进要素市场化配置等重点改革领域取得新突破。

高质量创新,就是在共同体空间中,运用一体化的方式,持续推动创新合作深度“同城”,实现借船出海、借梯登高。重点是全力打造以全域孵化器为特征、在长三角具有特殊影响力的科技企业孵化之城,加快集聚一批高水平孵化器和产业创新服务综合体,更好地激发全社会“双创”活力。

与杭州、松江合力推进G60科创走廊建设,统筹规划布局一批重大科技基础设施、多元化开放型创新平台、重点技术创新工程,推动交通大通道成为串接区域经济、带动沿线协同创新的经济大动脉。

高质量开放,就是秉持“跳出嘉兴建设嘉兴”的理念,拉高标杆建设浙江省全面接轨上海示范区,加强顶层设计,统筹全域“一盘棋”,力争在基础设施对接、产业平台合作、公共服务共享等领域取得新的标志性成果。

全力打造高质量外资集聚地,优化布局一批集聚高端外资的主平台,提高与国际接轨的服务供给水平,不断提升城市的国际化品质。